子育てに疲れる!イライラしているのは私だけ!?

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わが子はとってもかわいいし、自分の命に代えてでも守りたい、唯一無二の大切な存在です。

 

毎日わが子と、笑顔の絶えない生活を送る予定でした。

 

それなのになぜ、愛するわが子にイライラしてしまうのでしょう。

 

今回は、子育てに疲れてしまった私が、そこから学んだことをお話ししたいと思います。

 

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子育てに疲れる!イライラしてばかり!?

 

初めての妊娠、私はもうすぐ会えるわが子との生活に夢を膨らませていました。

 

もともと私は、小さい子が大好きで、保育士を目指していた時期もありました。

 

子供と接するのは得意だと思っていたので、まさか自分が子育てに疲れ果てるとは、思ってもみませんでした。

 

それは、子供が生後3、4カ月の頃でした。

 

当時、旦那は仕事が忙しく、毎日夜遅くまで帰ってきません。日中は一人で育児と家事をこなしていました。

 

頼りたい両親は県外でしたし、結婚して引っ越したばかりだったので、ママ友もいません。身近に助けてくれる人はいないという状況でした。

 

 

生れたときから、うちの子は本当によく泣く子でした。最初の頃は、「よく泣いて元気でいいね。」なんて思っていましたが、とんでもありません。一日中泣いているのです。

 

産後の疲れも取れないまま、泣き続ける子供と四六時中一緒に過ごしているうちに、私は心身ともに疲れ果てていきました。

 

そしてその疲れは、次第にイライラに変わっていきました。とにかく、すべてのことにイライラしてしまうのです。私って、こんなに怒りっぽい性格だったんだろうか、自己嫌悪にも陥りました。

 

 

子育てに疲れるのはなぜ!?

 

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なぜ、あんなに子育てに疲れてしまったのか、イライラしてしまったのか、考えてみました。

 

●産後の疲れが取れていないのに無理して頑張りすぎた。

●とにかく寝不足だった。

●完璧主義の子育てを目指していた。(育児本のとおりに子育てしたいと思っていた。)

●周りに相談できる人がいなかった。

 

冷静になった今、振り返ってみると、いろいろな原因がでてきました。

 

全て自分のことは後回しの生活でした。

 

とにかく子供のために生活して、子供のために頑張ろう、それが母親として当然のことだと思っていました。

 

そう思いすぎた結果、逆に子供にイライラしてしまっていたのです。

 

これでは、本末転倒です。

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子育てに疲れる前にリフレッシュ!!

 

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今だから言えることですが、もっと自分を大切にすればよかったと強く思います。

 

あの頃の私は、一日中泣き続けるわが子を、ずっと抱き続けていました。

 

夜泣きするたびに心配して、自分は全く眠らず、一晩中あやしていたこともよくありました。

 

母親なのだから、頑張らなくてはいけない、そう思い詰めていました。その結果ボロボロになってしまったのです。

 

今、子育てに疲れて、ボロボロになっている人がいたら、ぜひ、思い切って自分優先の生活をしてみてください。

 

●おいしいものを食べて、栄養をつける。(たまには外食して、リフレッシュ)

●赤ちゃんは泣いていても大丈夫!(少しくらいほっとくくらいの気持ちで)

●旦那さんや周りの人になるべく甘える。

●無理してでも、自分が休める時間をつくる。

 

自分がストレスを抱えていては、子供にもストレスを与えてしまいます。

 

子供のためと思って頑張りすぎていることが、逆に子供を苦しめているのです。

 

産後、お母さんの体は本当に心身ともに弱っています。

 

疲れたまま、頑張りすぎることで、ボロボロになってしまうことを、私は身をもって体験しました。

 

だからこそ、リフレッシュの大切さがよくわかるのです。

 

1人目育児の教訓を生かして、2人目が生れたときは、なるべく自分を大切にしながらの育児を心がけました。

 

私は、昔からおいしいものを食べることが大好きでした。

 

1人目育児の時は、母乳を意識しすぎて、かなり制限した食生活を送っていたのですが、2人目のときは、ほとんど気にせず生活しました。

 

疲れたときは、甘いものがほしくなるので、大好きなケーキやお菓子も食べましたし、休日には主人と外食もしました。(1人目のときは、全部我慢していました。)

 

おいしいものを食べて、気持ちがリフレッシュできていたおかげか、1人目の時より母乳もよくでました。

 

栄養成分を気にして管理することももちろん大事ですが、それ以上に気持ちをリフレッシュさせることで、体も元気になったのです。

 

 

まとめ

 

子育てにイライラした経験は誰にでもあります。

 

どんなに大らかな人でも、優しい笑顔を振りまいている人でも、必ずイライラすることはあります。

 

イライラしている自分を責める必要はありません

 

頑張っているからこそ、疲れてしまうのです。

 

きちんとやろうとするからこそ、イライラしてしまうのです。

 

疲れ果てて自分が壊れてしまう前に、いかに上手にリフレッシュできるかが、上手に子育てするカギです。

 

ぜひ、自分を甘やかす気持ちを忘れずに、リフレッシュしながら、子育てに励んでください。

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